Kuinka sä aina jaksat työpäivän jälkeen lähteä liikkumaan? on kysymys, jota asiakkaani usein ihmettelevät. Vastaus on helppo: ilman liikuntaa en jaksaisi kampaajayrittäjänä 9-10 tunnin työpäiviä, enkä paljon muutakaan... Liikunnasta on onneksi tullut jonkinlainen addiktio menneinä vuosikymmeninä, ei pakkopullaa vaan energisyyttä ja hyvää oloa! Esim. kuntonyrkkeily vähentää huomattavasti hierojalla käyntejä ja ainakin itselläni kaikki niska ja hartiakolotukset häviää täysin.
Jos joku asia Heinolassa toimii, niin liikkumismahdollisuudet! Varmasti jokaiselle löytyy sopivia lajeja. Kuntonyrkkeily on ihan huippuu, ja zumba ja jooga ja kaikki lihaskuntoa vahvistavat ryhmätunnit ym. Sattumien kautta vuosi sitten 'ajauduin' spinningohjaajaksi Valolinnan salille ja täytyy sanoa, että se on ollut todella hauskaa, hikistä treeniä mutta niin mukavaa! Heinolassa ei kesälläkään unohdettu ryhmäliikuntaa: pesäpallo oli huippukivaa mukavassa seurassa.
Itse kun saa niin paljon virtaa liikunnasta, niin sitä hyvää oloa toivoisi kaikille ja siltähän ei ainakaan minun lähipiiri säästy, usein houkuttelen tuttuja ja tuntemattomia mukaan johonkin uuteen lajiin... Syysapatiaa vastaan vaan lisää treeniä, sohvalle ei kannata edes istahtaa !
Aina on parempi fiilis, kun on vähän hikoillut!!

Helena Guzman Monet