Sirkka Suomi, Heinolan kansalaisopiston rehtori

 

1. Miksi liikut?

Liikunta on minulle niin kropan kuin päänkin kannalta jaksamisen ehdoton edellytys. Jumppaan, ladulle tai lenkkipolulle käyn viskomassa harmituksen aiheita, kiirettä ja stressiä. Mielessä myllertävät asiat jäsentyvät, ideoita ja päätöksiä syntyy helpommin. Ja kyllä se hikoilun jälkeinen hyvä olo on koukuttava!

 

2. Miten liikut?

Juoksen, hiihdän, pyöräilen. Työmatkapyöräily Hartolan ja Heinolan välillä sulaan aikaan on mahtavaa hyötyliikuntaa. Nautin myös metsässä tarpomisesta, tenniksestä, sulkapallosta, melonnasta jne... Ja omien jumpparyhmieni vetämisestä, yhdessä ihanien leidien kanssa hikoillen.